Банька как лучший релакс
Апрель 2nd, 2020
За все время существования человечества было изобретено множество бань, каждая из которых по-своему отличалась в зависимости от традиций народа. В данной статье мы расскажем о видах бань и саун, классификации и различиях.
Как бани отличаются по микроклимату
Можно выделить следующие основные типы бань:
Паровая баня – турецкий хамам. Температура, как правило, составляет 40-45 оС, а влажность достигает 90-100 %. Отличительной особенностью такой бани является мягкость ее микроклимата, достигаемая за счет невысокой температуры и практически абсолютной влажности (детальнее: “Как устроена турецкая баня хамам – о строительстве и свойствах”). В хаммаме можно отдохнуть, пройти разные косметические процедуры.
Паровая сауна – русская баня. В ней температура колеблется от 45 до 70 оС, а влажность едва достигает 40-65 %. В данном случае показатели температуры и влажности несколько иные. Такой микроклимат заставляет пар конденсироваться на коже, создавая тем самым пленку из воды. Из-за большей теплопроводности воды организм сильнее нагревается, чем в суховоздушной сауне при тех же температурах. Читайте также: “Какая температура в бане в парилке должна быть – от оптимальной до максимальной”. Предлагаем строительство бань под ключ проекты и цены невысокие.
Суховоздушная (финская) баня – температуры 70-110 оС, а влажность варьируется всего лишь от 8 до 20 %. Как можно заметить, в такой сауне незначительная влажность почти без пара. Для достаточного прогревания организма, наподобие русской бани, повышается температура до немыслимых показателей.
Влажная сауна – спортивная сауна, в которой температура составляет 75-95 оС, а влажность достигает абсолютного показателя в 100 %. Эта разновидности бань стала результатом эволюции финской бани. В ней специально завышается влажность посредством полива водой разогретых камней каменки. Спортивная сауна является состязательным видом саун на выносливость, и считается вредной и даже опасной для жизни.
Водяная баня – традиционная японская ванна офуро. В ней температура составляет 40-60 оС при влажности в 100 %. Считается экзотической разновидностью бань. Зачастую представляет собой наполненную водой подогреваемую бочку, как правило, изготовленную из дерева. Под водой кожные покровы не дышат, однако разогретая вода стимулирует обильное потоотделение. В результате из пор вымывается появившийся пот, шлаки и жиры.
Варианты бань со средними характеристиками, в которых усредненные показатели температуры и влажности составляют 60 оС и 30 % соответственно. К ряду таких бань можно отнести греческие лаконикумы, римские термы, баню Маслова и другие. Немаловажно понимать, чем отличается баня от сауны, и что из них лучше для здоровья.